terça-feira, 25 de outubro de 2016

A importância do poder da mente para o praticante de musculação


“A mente faz, o corpo obedece.” “Os grandes campeões começam o seu trabalho e a sua jornada por suas mentes”. Sim… Isso tudo é verdade e essas são umas das frases mais verdadeiras do mundo e uma das frases as quais você não pode morrer sem antes sentir o real significado em si mesmo. Mas, seria a mente tão importante assim para o fisiculturista e para o praticante de musculação de uma maneira geral? Poderia a mente interferir em aspectos os quais pudessem beneficiar ou, simplesmente aniquilar as respostas de seus treinamentos de musculação?

terça-feira, 18 de outubro de 2016

Tamanho, proporção ou definição: O que é mais importante?


Na hora de escolher um objetivo qual se torna mais importante ter um bom tamanho muscular, uma boa definição ou uma proporção adequada dos grupos musculares?

quinta-feira, 13 de outubro de 2016

Descubra 5 razões pelas quais você não está “rasgado e definido”


Conheça alguns erros de quem procura a definição muscular, mas nunca consegue chegar a ficar "rasgado" com a definição em alta.


quarta-feira, 5 de outubro de 2016

Utilizando o levantamento básico como estratégia no offseason



Entenda como os treinos de powerlifting pode ajudar no ganho de força muscular e, consequentemente, de aumento de massa.