A importância do poder da mente para o praticante de musculação

“A mente faz, o corpo obedece.” “Os grandes campeões começam o seu trabalho e a sua jornada por suas mentes”. Sim… Isso tudo é verdade e essas são umas das frases mais verdadeiras do mundo e uma das frases as quais você não pode morrer sem antes sentir o real significado em si mesmo. Mas, seria a mente tão importante assim para o fisiculturista e para o praticante de musculação de uma maneira geral? Poderia a mente interferir em aspectos os quais pudessem beneficiar ou, simplesmente aniquilar as respostas de seus treinamentos de musculação?

Tamanho, proporção ou definição: O que é mais importante?

Na hora de escolher um objetivo qual se torna mais importante ter um bom tamanho muscular, uma boa definição ou uma proporção adequada dos grupos musculares?

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Um dos princípios básicos da musculação é o de adaptação do corpo e para que possamos ter resultados constantes, por isso estar sempre buscando novos movimentos, novos exercícios e fazendo com que nosso corpo não se acostume é essencial para quem busca resultados o ano inteiro.

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Não existe treino perfeito

Mudar drasticamente o treino toda hora em busca de algo que “realmente vai funcionar”, é um dos principais motivos para a maioria das pessoas não terem ganhos dentro da academia. A grande verdade é que se o treino tiver uma base sólida, elevai trazer resultados, desde que você treine pesado, sem desculpas e por mais tempo que os outros.

Você está fazendo a rosca direta errado (e perdendo ganhos)

Todo mundo quer bíceps maiores e a rosca direta é o exercício mais usado para este objetivo. Mesmo assim, dificilmente vemos alguém com braços que não se pareçam com um salame. Qual é o problema ?